Et rom for tilstedeværelse og kontakt

Psykisk helse handler ikke om å få til mer.

Det handler om å kjenne etter, være i kontakt – og vite at du ikke er alene.

Vi inviterer til samling på gården i vakre Losbydalen, omgitt av trær, stillhet og dyr. Hestene beiter i nærheten, og naturen gir støtte til å lande og komme i kontakt med deg selv.

Gjennom psykosomatisk traumeterapi – en integrasjon av traumebevisst yoga og relasjonskonstellasjoner – får du anledning til å fordype deg i egne tema, uten krav om å prestere.

Program for dagen:

Vi starter med en enkel øvelse for kroppslig tilstedeværelse

Én relasjonskonstellasjon i gruppe

Felles refleksjon

Avslutning med øvelse som støtter integrasjon og kontakt med deg selv

Dette kan du ta med deg:

🌱 Økt bevissthet om egne reaksjoner og relasjonsmønstre

🌱 Erfaring av støtte i fellesskap

🌱 Tid i naturen med bål og dyr som ramme for regulering

🌱 En kropp som får puste og lande

🌱 Dypere kontakt med deg selv

Praktisk informasjon:

Ta med klær etter vær og sitteunderlag.

Enkel bevertning, varm drikke serveres.

Begrenset antall plasser – påmelding er nødvendig.

Pris er donasjonsbasert fra 450,-

Du er hjertelig velkommen

Linn Arnesen